2023-ra

Milyen gondolatokkal indítsd az új évet?

Ahogy a régi mondás tartja: új év, új én. Ismét elérkezett az évnek az a szakasza, amikor fogadalmakat teszünk, megígérjük magunknak vagy környezetünknek, hogy változtatunk bizonyos szokásainkon (vagy éppen megtartjuk azokat), életmódot váltunk, új hobbit keresünk. De vajon az alábbi fogadalmakba mennyire tudjuk magunkat belevinni? Mennyire szólnak valójában rólunk ezek a fogalmak? Önfejlesztésről van szó, vagy csak csupán egy újabb környezet által meghatározott elem, amit szeretnénk minél előbb kipipálni a listánkról és azt mondani, tessék ezzel is közelebb kerültem az elvárthoz?

Ahogy az év többi szakaszában, így az év kezdéskor sem szabad elfeledkezni saját magunkról. Kezdjük az évet először is a korábbi év összegzésével, a jó és rossz tapasztalatok összegyűjtésével. Majd térjünk rá saját magunkra: mennyire változtunk az előző év során? Milyen jó és rossz tulajdonságokkal rendelkeztünk és mik azok a képességek, amiket idén, az új évben változtatni szeretnénk? És a legfontosabb: Miért szeretnénk változtatni rajta?

Érdemes az év ezen szakaszában, akár megerősítésképp elvégezni egy-két pszichológiai alapú személyiségtesztet, hogy tudjuk mennyire vagyunk ön azonosak és valóban hiba az amit most rossz tulajdonságnak tartunk vagy csak személyiségünk egy meghatározó morzsája, amit mélyebben kell megvizsgálnunk magunkban ahhoz, hogy egy új évi fogadalom részeként csak változtassunk rajta egyik pillanatról a másikra.

Ezek után pedig - továbbra is önmagunkra fókuszálva - jöhetnek a saját szükségleteinkre vonatkozó fogadalmak illetve kívánságok sokasága. Érdemes az évzárás során átgondolni, hogy milyen energiákkal tudjuk elindítani az évet: inkább pihenésre van szükség vagy már az ünnepek által feltöltődve nagyobb energiákkal tudunk indulni és kezdhetjük is terveink megvalósítását. Legfontosabb, hogy bármi is legyen a válasz, mindenképp add meg magadnak amire éppen szükséged van, mert fontos saját igényeink szem előtt tartása és hogy jóllétet biztosítsunk a közvetkező évre, ne pedig túlterheltséget és szorongást.

Természetesen a saját magunk mély átnézése után jöhet az "Idén nyerni fogok a lottón", "Veszek egy Ferrarit", "Egész évben csak bulizni/utazni fogok" fogadalmak, hiszen egészséges néha álmodozni és elhinni, hogy él egy kis csoda a világunkban és hogy a szerencse bármikor és bárhol megtalálhat minket. Főleg fontos, hogy karácsony után magunk után tudjuk vinni azt a kis aranycsillagot, amiért a három muskétás is felkelt és útnak indult.

Jó (lelki)utazást az idei évre is és Boldog új évet mindenkinek!