A magabiztos döntéshozatal kulcselemei
22/08/2022
"A tudattalan olyan, mint az iránytű, nem mondja meg, mit kell tennünk. Ha nem tudjuk olvasni az iránytűt, ha nem igazodunk el rajta, nem tud segíteni nekünk."
Ezek voltak az ismert pszichológus Carl Gustav Jung gondolatai az emberi döntéshozatallal kapcsolatban. A mindennapi helyzetben vannak szituációk, amikor számunkra is jól jönne egy pontos iránytű olvasó képesség, amivel legalább le tudjuk venni magunkról a terhet azzal kapcsolatban, hogy jó vagy rossz döntést hoztunk. De hogyan tudjuk magunkat segíteni abban, hogy jobban tudjuk saját kis fejben tartott iránytűnket olvasni?
A tudatos törekvés kifejezés az, ami a legjobban át tudja fogni azt a jelenséget, amit egy kiegyensúlyozott döntést eredményezhet az életünkben. Ennek egyik fontos lépése az önismeret, amely segíthet megérteni és összefüggéseiben látni a saját viselkedésünket, belső (intrinzik) motivációinkat, érzéseinket és gondolatainkat.
Mielőtt megkeresnénk a megfelelő választ arra mi is az a jó döntés és hogyan érhetjük el, nézzük meg, miből is áll egy döntés. Minden döntési helyzet a probléma megfogalmazásával veszi kezdetét, mely során megfogalmazzuk azt a tényt, ami indokolja a döntést. A döntéshozatal következı lépése során háttérismeretet megszerzünk a relevánsdöntéshozatalhoz. A döntés sosem korlátozódik egyen-megoldásokra, ezeket mindig alapos és sokoldalúan kialakított variációk létrehozása és értékelése teszi alkalmassá arra, hogy döntésünk tényleges célját teljesítse. A döntési variációkat kritériumrendszer szerint értékeljük a döntés céljának megfelelıen. A döntéshozatal tulajdonképpen a számos lehetséges és jó megoldás közül a lehetı legjobb kiválasztása, azonban a korlátozott racionalitás elméletét tanulmányozva a kielégítı megoldásokra vezetı döntés is szerepelhet a döntés eredményeképpen. A döntés megvalósítása további odafigyelést igényel, mind a döntéshozó, mind környezete részéről.
Annak érdekében, hogy ne kerekedjenek felül rajtunk a döntési lehetőségek, elsősorban felejtsük el a tökéletes döntés fogalmát, hiszen az nem tétezik. Ehelyett törekedjünk a kielégítő döntésekre. Ez egy olyan megoldás, ami elégedettséggel tölthet el minket. Csak fogadjuk el, hogy nem lehetünk képesek arra, hogy mindig a legjobbat válasszuk. Hiszen a mai világban annyi tényező befolyásolhat, és megannyi lehetőség közül kell választanunk, ami miatt még nagyobb nyomás kerül ránk. De ha szeretnénk kiegyensúlyozott életet élni, akkor nem szabad hagynunk, hogy a tökéletesség elve megbabonázzon minket.
Ezen túl pedig leszűkíthetjük a napi döntéseink számát. Ha pedig két döntés között vacillálunk, jó megoldás lehet, ha felvázolunk hozzá egy harmadikat. Ez a harmadik megoldás lehet egy teljesen más irány is, ami mellett tisztábban kirajzolódik az előző kettő, és azoknak lehetséges kimenetelei. Hiszen ha ez a választott harmadik irány kevésbé lesz szimpatikus, az segít átértékelni a már meglévő lehetőségeket. De az is előfordulhat, hogy a harmadik megoldást választjuk, ami eddig azért nem került terítékre, mert az előző kettőn való habozás teljesen beszűkítette a látókörünket.
Részletek: https://kollektivmagazin.hu/2021/02/16/donteseink-pszichologiaja/, Domján Júlia: Döntéseink pszichológiája, 2021. 02. 16
Érzelmi elakadások/Vanda