Baráti kapcsolataink (1.rész)

Talán mindenkiben - és főleg a pszichológusokban - legalább egyszer felmerül az a kérdés, hogy mitől függ egy barátság, milyen tényezők szükségesek a kialakulásához és természetesen a fenntartásához.

Miért van szükségünk barátokra?

A baráti kapcsolatok segítenek egy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb élet kialakításához. Növelik a valahová tartozás érzését, a boldogságot, eközben csökkentik a stresszt. Segítenek megbirkózni a nehéz helyzetekkel (pl. Traumák, munkahely elveszítése). Arra is bátoríthatnak, hogy felhagyjunk számunkra ártalmas szokásokkal. És még bizonyos betegségek kialakulásának rizikóját is csökkenthetik (pl. Magas vérnyomás).

A rizikófaktorok megjelenése

Fenntartása azonban nehéz és egy barátság elvesztése érzelmileg ugyanolyan mértékben megviseli az embert, mint egy szerelmi partner vagy egy rokon elvesztése. Egy barátságban megjelenik az a természetes igény, hogy megosszuk a másikkal, ami velünk történik, éppen foglalkoztat minket, a napi pletykáktól kezdve a hosszabb távú terveinkig. Ez minden alakuló kapcsolat elején így van, és a fenntartása azon alapul, hogy a másik hogy reagál a közléseinkre: ha érdeklődik, megértő, elfogadó, megbízható, akkor később is jó érzés lesz hozzá fordulni, vele megosztani az életünk eseményeit, és egyre inkább megnyílunk egymást előtt. Ha viszont úgy érezzük, a közléseinkre nem reagál, kényelmetlenséget jelent neki, nem válaszol hasonló megosztásokkal, esetleg kritizál, visszaél azzal, amit elmondunk neki, az azt fogja kiváltani belőlünk, hogy egyre kevesebb dolgot osszunk meg vele, megválogassuk a szavainkat, és jobban odafigyeljünk a viselkedésünkre előtte, ami a felszínes barátság irányába hat.