Sport a mentális jóllétért
Elkezdeni futni nehéz. Rávenni magunkat, hogy életünk rendszeres része legyen a sport nehéz. Beiktatni iskola, munka és egyéb teendők közé nehéz. Hiszen mennyivel jobb leülni, megnézni egy jó sorozatot, pihentetni végtagjainkat egy hosszú nap után és csak úgy semmit tenni. Teljesen jogos észrevétel és sokáig én is pont így álltam a dolgokhoz. De...